Di tengah jadwal yang padat, sering kali kita merasa harus selalu tersedia untuk pekerjaan atau orang lain. Padahal, menetapkan batas waktu yang jelas justru membantu menciptakan keseimbangan yang lebih nyaman dalam keseharian. Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah menentukan jam tertentu sebagai akhir dari aktivitas kerja. Setelah waktu tersebut, hindari membuka kembali pesan atau tugas…
